РАЗБРАХ, НАУЧИХ, МОГА
Знам как да се грижа за своите сетива
– не прекалявам с гледането на
телевизия, не чета на нощна лампа; не
слушам силна музика и не крещя; не
пия прекалено горещи или студени
напитки.
Играя на открито и спортувам.
Храня се по няколко пъти на ден и
избирам полезни храни.
Поддържам добра лична хигиена –
къпя се, нося чисти дрехи, грижа се за
външния си вид.
Здравословното хранене
е
много важно за нашето здраве.
Пълнозърнестият хляб, макароните и
спагетите дават
енергия
на тялото. За
да бъдат костите ни здрави, в менюто
трябва да включваме мляко, месо,
риба и яйца. От суровите плодове
и зеленчуци си набавяме нужните
витамини
.
1.
Кои храни предпочиташ?
2.
Избери разнообразни храни за
здравословно меню.
3.
Работете в група и създайте реклама,
за да убедите съучениците си, че
избраният от вас продукт е полезен
за здравето.
Спортът и закаляването
развиват
важни качества у хората. Помагат да се
борим с напрежението и стреса, да сме
дисциплинирани и внимателни. Учат
ни да си поставяме цели и да се борим,
за да постигаме добри резултати с
търпение и постоянство.
1.
Как се закаляваш?
2.
През кой сезон закаляването
е по-полезно?
3.
Какви качества развива спортът?
Ч о в е к ъ т и н е г о в о т о з д р а в е
О
Ц
Е
Н
Я
В
А
М
С
Е
Оцени своята работа. Запиши оценката
си в тетрадката. Сподели със своите
съученици. Обоснови се.
57